سلام.ببخشید من از بچگیم کلا خیلی ادم استرسی هستم و برای هر چیزی استرس

پرسش

سلام.ببخشید من از بچگیم کلا خیلی ادم استرسی هستم و برای هر چیزی استرس میخورم ۱۵ سال دارم و میتوان بگویم از ان بحران دوران بلوغ گذشتم ولی بنظر خودم هنوز افسرده ام و متاسفانه شب ها در خواب دنادن قروچه میکنم و خیلی خیلی از این بابت نا احتم و وقتی کسی در مورذد ان حرف میزند خیلی ناراحت میشوم و اعصابم بهم میریزد.اعتماد به نفس خیلی خیلی پایینی دارم.بسیار خجالتی هستم و وقتی میخواهم در جمعی صحبت کنم انگار میخواهم بمیرم.در کل مشکلات خیلی زیادی از لحاظ روحی مثل توجه نکردن دیگران بهم در کودکی و مرگ نزدیک ترین کسانم در نوجوانی خیلی مرا ازار میدهد.خیلی یعی کردم اخلاقم را درست کنم و اجتماعی شوم و بنظرم جواب هم داده است ولی اعتماد به نفسم نه.افسردگژم هم بنظرم خوب نشده است.ولی همیشه سعی دارم بهترین خودم را نشان دهم و همه را راضی نگه دارم میدانم اشتباه است ولی دوست دارم همه با هم خوب باشن و بعضی وقت ها این به ضرر من است.از اوایل بلوغ خیلی یعی کردم احساسات خود را سرکوب کنم چون میترسیدم مانند دوستانم دلباخته کسی شوم.من بچه سوم خانواده هستم و دختر.
خیلی ممنون میشم از راهنماییتون

0
ناشناس 2 هفته 1400/6/17 23:14:18 0 پاسخ ها 10 نمایش

پاسخی دهید