سلام خسته نباشید.من چند سال پیش وسواس عملی داشتم اما با دکتر و روانشناس و قرص کاملا برطرف شد.مدتیه وقتی زبان میخونم مخصوصا وقتی کلمات رو حفظ میکنم باید به کرات مرور کنم.تا حدی که ممکنه تا وقتی که میخام بخابم ۱۰۰ بار مرور کنم.درسته که الان کار خاصی ندارم و مرورشون شاید ازار اونطوری نرسونه اما همین وسواس فکریش خیلی ذهنمو درگیر کرده.سعی میکنم جلوی خودمو بگیرمو تکرار نکنم اما بازم نمی تونم.به نظرتون چه کاری میتونم انجام بدم؟