سلام خسته نباشید

18سالمه و از زندگی لذت نمی برم ، علاقه م رابه چیزهایی که دوستشان داشتم از دست دادم ، هیچ هدف یا امیدی ندارم ، عزت نفسم به شدت پایینه ، روابط اجتماعی بدی دارم و نمیتونم در جمع های دوستانه حاضر شوم ، همش نا امیدم و کار جدیدی انجام نمیدهم ، در واقع افسردگی دارم ، خیلی وقته احساس میکنم خودم نیستم و از هیچ چیزی لذت نمی برم ، دوست دارم تنها باشم و زیاد می خوابم و نمراتم افت کرده ، خود را بی لیاقت میدونم و احساس گناه و بی عرضه بودن میکنم ، نمیدونم چطوری ولی لطفا کمک کنید