سلام لطفا کمکم کنید من دانش آموز کلاس دوازدهم هستم امسال کنکوری ام .خودارضایی از دو سال پیش شروع شد ،من ۳ بار به مدت۴۰ روز ترک کردم ولی بازم سراغم اومد آخرین ترک هم مربوط به ۲ ماه پیش میشود .من در ایامی که مدرسه میرفتم ۲ هفته یکبار انجام میدادم ولی این دوهفته که بخاطر کرونا تعطیل بودم بیشتر شد وبه هفته ۲ یا ۳ رسید من امسال کنکور دارم و درسم ضعیف هست هنگامی هم که میرم در اتاق درس بخونم افکار جنسی سراغم میاد و در سایت های فیلم های پورن سرچ میکنم.من خسته شدم دیگه بسگی توبه کردم و توبه شکستم گویا عادت کردم لطفا کمک کنید هم در مورد خود ارضایی وهم در مورد درس وکنکورم.