از شدت یک ماه امتحان ترم خوابم مختل شده دچار اضطراب و نگرانی شدم …
پرسش
سلام من یه نوجوان ۱۷سالم که واقعا نمیدونم چیکار باید بکنم از شدت یک ماه امتحان ترم خوابم مختل شده دچار اضطراب و نگرانی شدم معده درد اغلب دارم و حالت افسردگی دارم و درحال حاضر تنها چیزی که برای خانوادم اهمیت داره جبران نمراتمه بنظرتون من باید چیکار کنم؟؟
مشاور پاسخ داده
0
اصلاح نگاه و سبک زندگی
3 سال
1398/11/5 21:47:15
1398/11/5 21:47:15 1 پاسخ
152 نمایش
پاسخ ( ۱ )
سلام
با برنامه ریزی درست و زمانبندی و عمل به آن شما می توانید هم عزت نفس پیدا کنید و هم به موفقیت برسید.
در زمان بندی بیش از حد توانتان برنامه ریزی نکنید.
اگر زود خسته می شود از زمانبندی کم شروع و سپس به مرور به زمان درس خواندن اضافه کنید.
خود را با دیگران مقایسه نکنید و بدانید با مدیریت و خویشتنداری می توانید به همه اهداف زندگی برسید.
نگران خانواده نباشید آنها سربلندی شما را می خواهند، پس شما با همت و مدیریت زمان خودتان را سربلند و مایه شادی آنها شوید.
َشاد و موفق باشید 🌹
برای مشاوره روانشناسی به صورت تلفنی می توانید یکی از بسته های مشاوره روانشناسی را از آدرس زیر به صورت آنلاین خرید کنید.
خرید بسته های مشاوره و دوره ها
پس از سفارش و پرداخت آنلاین یکی از مشاوران ما با شما تماس خواهد گرفت و مشاوره ارائه می دهد
درصورتی که
برای ارتباط با بخش فروش و راهنمایی در سفارش و یا خرید به صورت کارت به کارت می توانید با شماره 02145116777 تماس بگیرید.