شخصی شدیدا استرسی هستم.نمیتوانم استرس کنترل کنم.و خودم یک سره باز خواست
پرسش
شخصی شدیدا استرسی هستم.نمیتوانم استرس کنترل کنم.و خودم یک سره باز خواست میکنم.و زندگی برام خیلی سخت شده .و نگران اینده هستم.
راهنمایی میخواستم
مشاور پاسخ داده
0
آسیب‌های اجتماعی
3 سال
1399/3/9 11:46:19
1399/3/9 11:46:19 1 پاسخ
178 نمایش
پاسخ ( ۱ )
توجه : نظر زیر توسط بازدیدکننده عزیز سایت نوشته شده و نوشته مشاوران سایت نمی‌باشد.
باسلام.
ریشه استرس کجاست؟ وقتی اروم هستی و یا فکرتون در حالت خوبه .. فکر کنید چرا استرس یک هو زیاد میشه! حتما ریشه اش رو می تونید پیدا کنید!
معمولا ریشه بیشتر استرس ها ارتباط دور با خداست(نوع دائمش) که زندگی و ادم های دور اطراف رو برای انسان ناامن. مطمعا با تصحیح ارتباط با خدا و نزدیک شدن به او دیگر نیاز به هیچ قرص و داروی ضد استرسی و .. نیست .
در کنار او ورزش(نرمش) روزانه در عملکرد ضد استرسی بسیار تاثیر گذاره و بسیار استرس رو کم میکنه.