من حدود یک ساله خود ارضایی انجام میدم و از این کار خیلی رنج میبرم هربار میگم باره اخه ولی باز نمیتونم خودمو کنترل کنم و خیلی از اینکار متنفرم اما نمیدونم چرا انجامش میدم میشه به من کمک کنید